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1.早上6點：注意心血管疾病發作
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4.早上缺錢怎麼辦9點：預約手術最佳時機
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5.早上10點：最有效率時段
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因為晚上8點至凌晨2點是胃酸分泌高峰時期，所以本身腸胃或消化不好的人容易在此時發作，一旦入睡後會更不舒服，躺下的姿勢讓胃酸易逆流到食道。腸胃不好的人應提早晚餐時間，並以六分飽為佳。
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負債整合條件房貸成數不足美國科學家找來4835位有5年以上每天習慣運動的受測者，肺部功能最佳者通常在午後4～5點運動。主研究員Boris Medarov博士分析，儘管大家認為下班後很累不適合運動，但這段時間卻是達成運動貸款比較目標的最佳時機。
上午10～11點讓大腦保持警覺，這時段適合要邏輯推理、集中力或短期記憶的工作，試著將複雜的代辦事項在此時完成。
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9.晚上11點：胃部不適高峰
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2.早上7點：提早服藥避免慢性痛
▲每個人都應該順應身體的「生理時鐘」作息。（圖／取自LibreStock網嘉義貸款路）
為了擁有健康的身體，每個人都應該依照自己銀行土地貸款額「生理時鐘」作息。牛津大學專精研究生理時鐘理論的教授Russell Foster在書《The Biological Clocks that Control the Daily Lives of Every Living Thing》中指出，身體所有活動都是有節奏地呼應日夜循環，若在對的時間內做對的事情就能活得更健康。
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